Dlaczego warto wybrać judo dla dziecka?

Wybór pierwszego sportu dla dziecka to dla wielu rodziców ważna decyzja. Czy piłka nożna? Pływanie? Gimnastyka? Taniec? A może właśnie judo?

Nie ma jednej dyscypliny, która będzie najlepsza dla każdego dziecka. Jest jednak coś wyjątkowego w judo — łączy rozwój fizyczny z kształtowaniem charakteru, uczy współpracy, szacunku i radzenia sobie z emocjami, a jednocześnie daje dziecku solidne podstawy do uprawiania również innych sportów.

I właśnie dlatego judo może być świetnym wyborem nie tylko dla przyszłego zawodnika, ale przede wszystkim dla każdego aktywnego dziecka.

Dziecko potrzebuje ruchu

Współczesne dzieci mają coraz więcej możliwości spędzania czasu bez aktywności fizycznej. Szkoła, komputer, telefon, tablet, telewizja i coraz mniej spontanicznej zabawy na podwórku sprawiają, że regularny ruch staje się szczególnie ważny.

Aktywność fizyczna wspiera rozwój układu nerwowego, sprawność fizyczną, koordynację ruchową oraz prawidłowy rozwój dziecka. Trening judo jest właśnie tą porcją ruchu, której dziecko potrzebuje.

Ale judo to coś więcej niż bieganie czy wykonywanie ćwiczeń. Na macie dziecko cały czas musi reagować na partnera, kontrolować swoje ciało, zmieniać kierunek ruchu, utrzymywać równowagę i podejmować decyzje. Judo to trening całego organizmu — ale również trening głowy.

Judo rozwija wszechstronnie

Judo nie koncentruje się wyłącznie na jednej cesze motorycznej. Podczas treningu dziecko rozwija między innymi:

• koordynację,
• równowagę,
• gibkość,
• szybkość,
• siłę,
• wytrzymałość,
• orientację przestrzenną,
• refleks.

Szczególnie ważny jest początkowy etap szkolenia, w którym duża część treningu ma charakter ogólnorozwojowy. Dziecko nie tylko uczy się technik judo — uczy się przede wszystkim sprawnie poruszać własnym ciałem.

I właśnie dlatego judo może być świetnym fundamentem również pod inne dyscypliny sportowe.

Judo może być początkiem drogi do innego sportu

Nie każde dziecko, które zacznie trenować judo, zostanie zawodowym judoką. I to jest… całkowicie w porządku.

Dla jednego dziecka judo stanie się pasją na całe życie. Inne po kilku latach wybierze piłkę nożną, rugby, zapasy, MMA czy inną dyscyplinę. Judo może jednak pozostawić coś bardzo wartościowego — wszechstronnie przygotowane ciało i charakter sportowca.

Świetnym przykładem jest Robert Lewandowski. Zanim został jednym z najlepszych piłkarzy swojego pokolenia, jako dziecko trenował również judo; jego ojciec był zawodnikiem i trenerem judo.

„Wiadomo, że judo nie jest mi obce. Miałem z nim do czynienia dzięki tacie, gdy byłem młodszy”.

To bardzo ważna historia. Judo nie musiało zrobić z Roberta Lewandowskiego judoki. Miało pomóc mu stać się lepszym sportowcem.

Judo uczy dziecko upadać

To jedna z najbardziej praktycznych umiejętności, jakie daje judo. Na macie dziecko uczy się bezpiecznego wykonywania padów — czyli ukemi.

Upadek przestaje być czymś, czego trzeba się panicznie bać. Dziecko uczy się kontrolować swoje ciało i odpowiednio reagować. Ta umiejętność może przydać się nie tylko podczas zawodów czy treningu — bo przecież każdy z nas w pewnym momencie życia się przewróci.

Judo uczy więc nie tylko jak zwyciężać, ale również jak bezpiecznie upadać.

Judo kształtuje charakter

Judo to nie tylko techniki. To również zasady. Ukłon przed treningiem. Szacunek do trenera. Szacunek do partnera. Przestrzeganie reguł. Pomaganie słabszemu. Odpowiedzialność za własne zachowanie.

Dziecko bardzo szybko przekonuje się, że sam talent nie wystarczy. Trzeba przyjść na trening. Trzeba próbować. Trzeba powtórzyć technikę po raz dziesiąty, dwudziesty i setny. Trzeba zaakceptować, że czasami się nie uda — a następnego dnia spróbować jeszcze raz.

To właśnie w takich małych sytuacjach buduje się wytrwałość.

Judo uczy radzenia sobie z porażką

Dziecko, które trenuje judo, wcześniej czy później przegra walkę. I bardzo dobrze. Nie dlatego, że porażka jest przyjemna — tylko dlatego, że umiejętność przegrywania jest jedną z najważniejszych umiejętności, jakie może zdobyć młody człowiek.

Na macie dziecko uczy się, że przegrana nie oznacza, że jest słabe. Oznacza, że jest coś, nad czym może jeszcze popracować.

Podobnie jest ze zwycięstwem. Judo uczy, że wygrana nie daje prawa do wywyższania się nad przeciwnikiem. Dlatego na macie uczymy nie tylko jak wygrać, ale przede wszystkim jak zachować się po wygranej i po porażce.

Judo pomaga budować pewność siebie

Dla dziecka ogromne znaczenie ma doświadczenie:

„Nie umiałem tego zrobić. Próbowałem. I w końcu mi się udało”.

Pierwszy poprawnie wykonany pad. Pierwsza technika. Pierwszy pas. Pierwsza wygrana walka. Pierwszy turniej. Każdy taki krok pokazuje dziecku, że jego wysiłek przynosi rezultat.

Z czasem przekłada się to na przekonanie: „jeżeli będę pracował, mogę zrobić więcej, niż mi się wydawało”. A ta wiara może wyjść daleko poza salę treningową — do szkoły, relacji z rówieśnikami czy późniejszego życia. W Dragonie wierzymy, że dzięki treningom judo dzieci łatwiej poradzą sobie podczas stresu maturalnego czy pierwszej rozmowie o pracę.

Judo uczy szacunku

Judo jest sportem kontaktowym. Dziecko musi więc nauczyć się funkcjonować z kolegą czy koleżanką. Nie może traktować partnera jak przeciwnika, tylko jak osobę, dzięki której może się rozwijać. To bardzo ważna filozofia judo.

USA Judo podkreśla w programie dla dzieci m.in. znaczenie szacunku, dyscypliny, współpracy i fair play.

W internecie krąży wiele cytatów o judo, m.in.:

„Judo jest najbezpieczniejszym sportem kontaktowym dla dzieci poniżej 13. roku życia”. — Amerykańska Uczelnia Medycyny Sportowej

„Judo to najlepszy sport dla dzieci w wieku od 5 do 12 lat”. — Światowa Organizacja Zdrowia · WHO

„Judo to drugi najbardziej kompletny sport, jaki istnieje”. — Międzynarodowy Komitet Olimpijski

Judo daje możliwość zdrowego wyżycia się

Dzieci mają ogromną potrzebę ruchu. Czasami wręcz trudno im usiedzieć w miejscu. Trening pozwala tę energię wykorzystać w sposób kontrolowany i konstruktywny.

Bieg, skok, chwyt, rzut, pad, walka, zabawa i współpraca z innymi dziećmi sprawiają, że trening jest dla najmłodszych naturalną formą aktywności. A jednocześnie dziecko uczy się, że energia i emocje można kontrolować. Nie ma co się oszukiwać — czasami taka praca trwa miesiącami; w naszym klubie liczy się jednak chęć doskonalenia.

Judo buduje społeczność

Judo jest sportem indywidualnym, ale nie trenuje się go samotnie. To jedna z jego największych wartości. Każda technika wymaga partnera. Każdy trening odbywa się w grupie.

Dziecko spotyka tych samych kolegów, razem pokonuje kolejne etapy, przygotowuje się do zawodów, przeżywa zwycięstwa i porażki. W takim klubie jak nasz Twoje dziecko będzie bezpiecznie dorastać wśród ludzi z pasją.

Judo uczy stawiać sobie cele

Judo ma bardzo czytelny system rozwoju. Dziecko zaczyna od podstaw. Potem pojawiają się kolejne techniki, kolejne stopnie, kolejne wyzwania.

Nie trzeba od razu myśleć o medalu mistrzostw Polski. Celem może być: „dzisiaj zrobię tę technikę lepiej niż ostatnio”. To właśnie takie małe cele uczą dziecko systematyczności i cierpliwości.

A co, jeśli moje dziecko nie zostanie zawodnikiem?

To jedno z najważniejszych pytań. Nie musi.

Sport dziecięcy nie powinien być traktowany wyłącznie jako droga do medalu. Ma być drogą do zdrowia. W UKS Akademii Judo Dragon już od pierwszych zajęć judo dla przedszkolaka zarażamy dzieci miłością do aktywności fizycznej. Bo najważniejsze jest zdrowie.

A jeśli pewnego dnia dziecko zdecyduje, że chce zostać koszykarzem? Świetnie. Jeżeli wybierze pływanie? Świetnie.

Judo to fundament dla każdego

Judo nie jest zarezerwowane dla przyszłych mistrzów olimpijskich. Nie każde dziecko będzie startowało w zawodach. Nie każde będzie zdobywało medale. Nie każde będzie trenowało przez kilkanaście lat.

Ale każde może wynieść z judo wartości i piękne wspomnienia. Sprawniejsze ciało. Mocniejszy charakter. Większą pewność siebie. Szacunek do innych. Umiejętność radzenia sobie z porażką. Świadomość, że rozwój wymaga czasu i pracy.

I właśnie dlatego warto wybrać judo. Nie dlatego, że każde dziecko ma zostać mistrzem — tylko dlatego, że każde dziecko zasługuje na dobry fundament.

Judo może być pierwszym sportem. Może być sportem na całe życie. A może być po prostu piękną przygodą dzieciństwa.

Dlatego nasz klub ciągle pracuje na rzecz rozwoju judo w regionie. Prowadzimy dziesiątki treningów dziennie dla setek młodych dzieci w Gdyni i okolicznych miejscowościach: Kosakowo, Pogórze, Dębogórze, Bojano, Banino, Kielno, Pępowo.

UKS Akademia Judo Dragon · Radość • Pasja • Satysfakcja