5 KYU
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
- Liczebniki japońskie:
ichi [icz]– jeden
ni [ni]– dwa
san [san]– trzy
Shi [szi] – cztery
go [go]– pięć
roku [rok] – sześć
shichi [sicz]– siedem
hachi [hacz]– osiem
kyu [kiu]– dziewięć
ju [dziu]- dziesięć
Filmik – licz z naszymi przyjaciółmi:
- Pojęcia:
OSAEKOMI – trzymanie
UKE – partner, osoba broniąca się
TORI – atakujący, osoba wykonująca ćwiczenie
TOKETA- koniec trzymania
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
- NAGE WAZA (rzuty):
UKI GOSHI- rzut przez niepełne biodro
KO UCHI GARI- małe wewnętrzne podcięcie
TAI OTOSHI – rzut z obniżeniem pozycji
IPPON SEOI NAGE- rzut przez plecy
2. KATAME WAZA (techniki w parterze):
KUZURE KESA GATAME (odmiana trzymania opasującego)
KUZURE YOKO SHIHO GATAME (odmiana bocznego trzymania czworobocznego)
KUZURE KAMI SHIHO GATAME (odmiana górnego trzymania czworobocznego)
