4,5 KYU
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
- Pojęcia:
Ko– małe
O – duże
Gari– podcięcie
Gake– zachaczenie
Tsuri – z góry
Aschi – stopa
Hiza– kolano
Morote– oburącz
Ne– pozycja leżąca
Hara- brzuch
Te– ręka
Waki- pacha
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
- NAGE WAZA (rzuty):
KO SOTO GARI (małe zewnętrzne podcięcie)
HARAI GOSHI (zagarnięcie biodrem)
MOROTE SEOI NAGE (rzut przez plecy oburącz)
SASAE TSURIKOMI ASHI (rzut poprzez zablokowanie stawu skokowego )
DEASHI-BARAI (zagarnięcie nogi wykrocznej)
2. KATAME WAZA (techniki w parterze):
KATA GATAME ( trzymanie barkowe)
KUZURE TATE SHIHO GATAME ( odmiana równoległego trzymania równobocznego)
