4 KYU – pas pomarańczow
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
- Podział grup NAGE WAZA ( techniki rzutów)
Ashi-Waza –techniki nożne (w tych technikach nogi odgrywają dominującą rolę)
Te-Waza – techniki ręczne ( w tych technikach ręce odgrywają dominującą rolę)
Koshi-Waza – techniki biodrowe (w tych technikach biodra odgrywają dominującą rolę)
Ma-Sutemi-Waza – techniki rzutów z upadkiem na plecy
Yoko-Sutemi-Waza – techniki rzutów z upadkiem atakującego na bok
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
- NAGE WAZA ( techniki rzutów):
KO SOTO GAKE (małe zewnętrzne zahaczenie)
TANI OTOSHI („zejście w dolinę”)
ERI SEOI NAGE (rzut przez plecy, z uchwytem za kołnierz)
KOSHI GURUMA („biodrowe koło”)
HIZA GURUMA ( rzut przez zablokowanie kolana )
2. KATAME WAZA ( techniki chwytów):
Techniki dźwigni (Kansetsu Waza)
UDE HISHIGI JUJI GATAME- dźwignia krzyżowa na ramię, podstawowa dźwignia
Techniki duszeń (shime waza)
HADAKA JIME- gołe duszenie